從今年年初開始減 到現在差不多半年 共瘦了9公斤 而且我算是半佛系的減 大概就兩個星期節制的吃加運動 然後下個星期就正常吃不運動 以前曾經在10月內瘦下27公斤 但那是用比較嚴格的方式減下來的 然後又慢慢的胖回來 現在要我用那種方式 我沒辦法 真的太辛苦 ----- Sent from JPTT on my Samsung SM-G9910. -- https://i.meee.com.tw/UKeqSvF.jpeg https://i.meee.com.tw/8GqawH5.jpeg https://i.meee.com.tw/VSmVWXx.jpeg https://i.meee.com.tw/YXZhY7S.jpeg https://i.meee.com.tw/Rk9xqBF.jpeg -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 111.82.92.189 (臺灣) ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/Marginalman/M.1751641644.A.0AE.html